• Grzegorz Więcław

GRz 008: Bartosz Nowicki | Jak można świadomie budować relacje ze swoimi podopiecznymi?

Aktualizacja: 7 cze 2019

W ósmym odcinku gościem jest nie byle kto, bo medalista Halowych Mistrzostw Europy w biegu na 1500m - Bartek Nowicki. Chociaż Bartek jest już na sportowej emeryturze, to cały czas cieszy się bieganiem. Oprócz tego, że sam nie stroni od butów biegowych, to jest trenerem w klubie MKL Szczecin, gdzie przygotowuje do startów młodych zawodników. Jest to rozmowa, która naturalnie podzieliła się na dwie, niemalże niezależne części. W pierwszej Bartek opowiada o bieganiu z perspektywy zawodnika europejskiej elity, a w drugiej patrzy na świat już okiem trenera. Na bazie swoich bogatych doświadczeń, Bartek odpowiada na między innymi na takie pytania:


- jak godnie i mądrze można zakończyć karierę sportową? O co warto zadbać przy przejściu z roli zawodnika do roli trenera?

- jak wygląda życie zawodnika po decyzji o zakończeniu kariery sportowej? Z jakimi wyzwaniami trzeba się zmierzyć? Jak sobie z nimi poradzić?

- jak wygląda przygotowanie mentalne lekkoatletów biegających średnie dystanse? Dlaczego te biegi są takie trudne i wymagające?

- jak można korzystać ze wsparcia psychologicznego w procesie przygotowań do imprez mistrzowskich?

- czym jest „dziennik pozytywności”?

- co robić z czasem wolnym od treningu po zakończeniu kariery sportowej i w trakcie jej trwania (np. na etapie superkompensacji)?

- na czym budować pewność siebie?

- o co chodzi w powiedzeniu don’t think it, ink it!?

- co się dzieje w głowie biegacza startującego na średnim dystansie?

- jak podejmować decyzje podczas biegu – trzymać się założonego planu czy zaufać intuicji?

- jak sobie radzić z bólem?

- dlaczego każdy trener powinien znać podstawy psychologii sportu?

- jak wygląda filozofia trenerska Bartka? Jak buduje relacje ze swoimi podopiecznymi? Jak wdraża psychologię sportu w trening?

- z kim pracuje obecnie Bartek?

- gdzie i kiedy można potrenować z Bartkiem?

- jakie rzeczy można nauczyć się poprzez zaangażowanie w sport, które mogą potem zaprocentować w innych obszarach życia?

- dlaczego warto czytać i co Bartek ma w swojej biblioteczce?


Zapraszam do wysłuchania tego odcinka, bo rozmowa jest miód - malina! Piona!



DOWNLOAD

Bartek Nowicki występuje w różnych rolach | Fot. Mariusz Krawczyk

Bartosz Nowicki. Urodzony w Gryficach, całe życie związany ze Szczecinem i ziemią zachodniopomorską, polski lekkoatleta specjalizujący się w biegach średnich. Karierę zaczynał w Ósemce Police, potem reprezentował MKL Szczecin, ale największe sukcesy świętował jako zawodnik klubu WKS Śląsk Wrocław. W 2003 r. zdobył złoty medal Mistrzostw Europy Juniorów w Tampere, a w 2011 r. brązowy medal Halowych Mistrzostw Europy w Paryżu. Wielokrotnie biegał w finałach najważniejszych imprez lekkoatletycznych w Europie. Absolwent Liceum w Policach, studiów magisterskich w Szczecinie oraz studiów podyplomowych z psychologii sportu pozytywnego. Obecnie pełni czynną służbę wojskową w 12 Brygadzie Zmechanizowanej, a w wolnym czasie spełnia się jako trener młodych adeptów lekkoatletyki.


„Trening jest zbadany. Wszyscy wiedzą jak trenują mistrzowie. Tylko nikt nie wie jak mistrzowie odpoczywają, jak się regenerują, co robią z czasem wolnym”. B. Nowicki

FB

Instagram

Odnośniki do kwestii poruszonych w rozmowie: - studia podyplomowe psychologii sportu,

- Fundacja Sportu Pozytywnego,

- klub Bartka MKL Szczecin.


Książki z biblioteczki Bartka godne polecenia:

- "Ile sił w głowie: Psychologiczny niezbędnik biegacza" G. Więcław

- "Psychologia dla sportowców" P. Terry, C. Karageorghis

- "Moc bez granic" T. Robbins

- "Jedna rzecz" G. Keller, J. Papasan

- "Życiologia" M. Brzeziński

- "Mit charyzmy" O. Fox

- "Sztuka zwycięstwa" P. Knight

- "Tenis. Wewnętrzna gra" T. Gallwey

- "Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne" J. Chmura

- "Wiersze dla dzieci" J. Brzechwa

0 wyświetlenia

© 2011-2020 | Wszelkie prawa zastrzeżone: Głowa Rządzi Grzegorz Więcław Consulting | Gliwice, śląskie | Polityka Prywatności

  • Facebook - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Instagram - Czarny Krąg
  • RSS - Czarny Krąg