© 2011-2019 | Głowa Rządzi Grzegorz Więcław Consulting | Gliwice, śląskie

  • Facebook - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Instagram - Czarny Krąg
  • RSS - Czarny Krąg

GłowaRządziBlog

Każdy człowiek ma codziennie do dyspozycji dwadzieścia cztery godziny i to, w jaki sposób je wykorzysta w dużej mierze zależy od niego. Ale kiedy zbliża się jakiś ważny termin, spinamy pośladki i próbujemy naginać rzeczywistość tak, aby znaleźć dodatkowy czas. W tym ce...

Prowokacja - w znaczeniu potocznym podstępna działalność, podżeganie do działania mającego zgubne skutki dla danej osoby, grupy społecznej lub organizacji społecznej; działalność w jakiejś organizacji mająca na celu jej ukryte szkodzenie. [źródło: pwn.pl]

Pamiętacie fin...

Determinacja. Dyscyplina. Samokontrola. Silna wola. Ludzie, którzy charakteryzują się takimi cechami zwykle dochodzą dalej niż inni, osiągają więcej. W sporcie to widać szczególnie wyraźnie. Zachwycamy się medalistami olimpijskimi, którzy poświęcili całe swoje życie na...

Na łamach tego bloga pisałem już trochę o jednej z klasycznych technik treningu mentalnego w sporcie, czyli o ustalaniu celów. Pora na kolejną, a mianowicie dialog wewnętrzny.

Mówienie do samego siebie

Dialog wewnętrzny jest naturalną dla nas formą komunikacji intraperso...

Dzisiaj chciałbym uzupełnić poprzedni wpis o ustalaniu celów. Ważne jest żeby zdawać sobie sprawę jakie cele się stawia, jakie są ich zalety i wady. W psychologii sportu wyróżniamy trzy główne rodzaje celów - te powiązane z wynikiem, wykonaniem oraz procesem. Oczywiści...

Obok techniki wyobrażeniowej, ustalenie celów (goal setting) jest najważniejszą i najczęściej używaną techniką w klasycznym treningu mentalnym. Najskuteczniejsi sportowcy robią to skrupulatnie. Na przykład poprzez rozpisanie szczegółowej mapy celów razem z różnym możli...

Psycholog w sporcie może pełnić niejedną rolę. Będzie to zależało od jego kwalifikacji, zadań założonych przez pracodawcę, a także osobistych preferencji.

Możliwości pracy psychologa w środowisku sportowym można rozrysować na kontinuum sięgającym od zaburzeń i choroby,...

Gareth Mole z grupy psychologicznej "Condor Performance" w Australii przedstawił niegdyś 18 najważniejszych porad dla sportowców, którzy pragną pracować nad siłą swojej psychiki. To bardzo skondensowana dawka psychologii sportu w praktyce. Zainspirowało mnie to do stwo...

Współczesny sport być może i obejdzie się bez psychologów, ale bez psychologii już na pewno nie... czyli o mentalnej stronie sportowej mocy i niemocy.

Głowa rządzi i rozdaje karty

Jeśli ktoś chce sobie wyrzeźbić biceps, to sprawa jest w miarę prosta. Idzie na siłowni...

Please reload

Polecane artykuły

Sportowa specjalizacja: Im wcześniej, tym lepiej?

25/03/2018

1/8
Please reload

Archiwum
Please reload

Tagi
Please reload